تبلیغات
kowatalrami&selfdefence
کمیته دفاع شخصی
و قوتالرمی
استان آذربایجان شرقی
بادیگارد خود و خانواده تان
باشید.
آموزش پیشرفته ترین فنون
دفاع شخصی
استفاده از نقاط حساس بدن
بدنسازی رزمی با اصول
و قواعد ورزشی
دفاع در مقابل سلاحهای
سرد و گرم
با تکنیک های به روز
ثبت نام برای تمامی سنین
شماره تماس ؛09149117266
mailto:wosdtabriz@gmail.com
اعطای نمایندگی دفاع شخصی
و قوت الرمی به شهرستانهای
استان آذربایجان شرقی
جهت هر گونه اطلاع با شماره
09149117266 اقایی
چگونه از خودمان دفاع کنیم 👇
قدم اول
داشتن وضعيت دفاعي مناسب
١- گارد جلوي صورت
اگر مهاجم سعي داشته باشد كه با مشت به شما ضربه بزند يا با شما درگير شود به حالتي قرار بگيريد كه دستها به صورت مشت جلوي پيشاني (نه در جلوي صورت) بصورت گارد بسته قرار بگيرد.
اين ممكن است يك وضعيت دفاعي ضعيف به نظر برسد اما از وضعيت بدون گارد ، پيشرفته تر به نظر مي رسد.👌
٢- ايستادن در موقعيت مناسب👉
در حالتي قرار بگيريد كه راه فرار از سمت راست و چپ- جلو وعقب را داشته باشيد. حفظ اين وضعيت فاصله به نوعي فاصله در هنرهاي رزمي است .
در بهترين موقعيت برنده شدن در مبارزه يا فرار كردن قرار بگيريد اگر مي خواهيد سالم بمانيد.👌
از درگيري و دست به يقه شدن و افتادن روي زمين اجتناب كنيد چون ارزشي ندارد.
٣- فرد مهاجم را ارزيابي كنيد.👀
اگر مهاجمين بخواهند با دستهايشان به شما حمله كنند ممكن است دستهايشان خالي يا اينكه اسلحه همراه داشته باشند و در لباس خود پنهان كرده باشند.
اگر شخصي با چاقو يا اسلحه حمله كرد شما بايد از درگيري اجتناب كنيد و تا جايي كه امكان دارد محل دعوا را ترك كنيد.❤️👉
٤- گريختن👉
اگر گريختن از دعوا غير ممكن باشد شما تا جايي كه امكان دارد سريعترين و موثرترين تكنيك را براي مقابله با مهاجم به كار گيريد و در مرحله بعد از محل درگيري دور شويد .👌
گريختن تنها تضمين امنيت💓 شماست
@self_defence_azerbayjan
ثبت نام کلاس دفاع شخصی برای
آقایان و بانوان در تبریز آغاز شد
زیر نظر فدراسیون ورزشهای رزمی
اعطای احکام معتبر
آموزش دفاع شخصی کاربردی
برای سنین مختلف
شماره تماس؛09149117266
درباره ما
